2025-08

(需要ない可能性が高いですが)出産と産後の日記です。陣痛から始まると思っていたら破水で始まったお産、トントン拍子に進んで会えた我が子への愛情と感謝。いまの気持ちを忘れずに、育児の道のりをスタートします！さあ、がんばるぞ！

妊娠中も走りたい全てのランナーと、妊娠中のランナーをサポートしたい全ての人に送ります！実は妊娠中の運動は妊婦にも胎児にもメリットが多く推奨されているのです。そのポイントを科学的知見に基づいてお伝えします！