妊娠中

妊娠中も走りたい全てのランナーと、妊娠中のランナーをサポートしたい全ての人に送ります！実は妊娠中の運動は妊婦にも胎児にもメリットが多く推奨されているのです。そのポイントを科学的知見に基づいてお伝えします！

妊娠中も走りたい妊婦ランナーの皆さんに！中期〜後期からのアクティブライフにおすすめのマタニティベルトです。お腹の揺れを軽減して快適に動けちゃいます。日本ではなかなかお目にかかれないので…個人輸入レビューです。

妊娠後期に行く万博、2回目レポートです！1回目で行けなかった人気海外パビリオンに加えて、企業展示も行くことができました。今回もとても楽しく充実した1日を過ごすことができました。

妊娠中のランニング生活を期間別にふりかえします。現在(妊娠9ヶ月時点)に至るまで、走った距離、注意したこと、おすすめグッズを、めーちゃくちゃ簡単に日記にしました。